妊活をしている女性なら卵管造影検査という検査を一度は聞いたことがあるかもしれません。 卵管造影検査とは卵管の通りを確認する不妊治療の検査として最初の方に行われる検査のことです。 よく言われるのが 「卵管造影検査は痛い・・。」 ということ。 私も…
私が長年悩んでいた不眠を改善させた11のことをご紹介します！基本的な生活習慣から睡眠への執着を減らす方法やマインドフルネスなどの心の持ち方についても解説しています。
この記事ではｗｅｂデザイナーになるために職業訓練で学んだ内容や使用教科書、取得できた資格、そして最終的に就職するまでの体験についてまとめています。職業訓練の面接突破ポイントや未経験でもｗｅｂデザイナーとして就職するためのポイントについて解…
仲間３人と江ノ島＆鎌倉旅行を企て、夏のある日に決行してきました。この記事では江ノ島観光、生しらす丼、猿島の遺跡探検、横須賀観光、横浜の夜景についてご紹介しています。ゆったりめにプランを組んでありますので、各々観光地でも時間を十分とれるよう…
夏といえば海、海といえば湘南、そんな安直な考えから、30代も差し迫る仲間3人と江ノ島旅行を企て、決行してきました。 当初ゆるーく計画を立てていたのですが、さすがは江ノ島。行き当たりばったりでも行くところ行くところが素晴らしく、そして美味しい。 …
冷え性って、日常生活に支障が出るほど辛いんですよね。冷え性を改善させるのに効果があったものを取り上げましたので、ご紹介します！ その1. 血管ストレッチで冷えとり。その2. ウォーキングで滞った血液を動かす。 その3. かかと上げでふくらはぎを鍛える…
