草人の創造

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2019-02-24から1日間の記事一覧

【効果実感】手足が氷のように冷たかった辛い冷え性を改善させた9つの習慣

冷え性って、日常生活に支障が出るほど辛いんですよね。冷え性を改善させるのに効果があったものを取り上げましたので、ご紹介します! その1. 血管ストレッチで冷えとり。その2. ウォーキングで滞った血液を動かす。 その3. かかと上げでふくらはぎを鍛える…