草人の創造

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使って感動!重度の冷え性だった私がオススメしたいぽかぽかグッズ4選♪

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日向ぼっこする猫

こんにちは!草人です。

いきなりですが、私は重度の冷え性でした。

基本的に夏以外は手足が氷のように冷たくて特に冬場は末端が冷えすぎて蕁麻疹が出るほどの超重度の冷え性でした。

今現在は運動や食事習慣など色々な努力もあって、冷え性がかなり改善されました。

冷え性を改善させた具体的な方法はこちらの記事にまとめてあります。


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冷え性を改善させるのに大切なことは、まず1番に体の熱を逃してはならない!ということです。

朝起きた時って体が割と温かくないですか?

ご飯食べた後って胃腸が温まりますよね?

お風呂入った後って体がぽかぽかですよね?

その熱を利用し体を保温しましょう!

体の熱を逃さないことが大切なんです。

朝起きてから食事や日中の活動など1日の内に体温が上がるポイントを経由して、入浴して布団に入るまで体を冷やさずに保温させる。

これが重要なんです。

そこで今回は体の熱を逃さないために効果大のアイテムを4つ紹介します!

私自身使ってみて本当に良かったものなので、自信をもってオススメできるアイテムです。

 

1. 究極に温かいふわもこルームウェア

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こちらのルームウェアですが、本っ当に極暖です!

楽天を利用して10年以上、この商品ほど買って良かったものはないと断言できます!

そのくらいぬっくぬくのぽっかぽかです。

家に居るときは基本的にこちらを着用すれば北陸の真冬でも暖房を強くかけなくて大丈夫です。

そんな素晴らしいこちらのルームウェアのポイントをご紹介します。

その1. お尻まわりがすっぽり覆われる!

私は身長156㎝ですが着ると大体ひざ裏まであります。ですので腰回りや太ももが温かいんです。以前着る毛布というものももっていたのですが、丈が長すぎて歩き辛く、ルームウェアとしてはいまいちでした。

その点こちらのルームウェアは歩くときに邪魔にもならないですし、お尻まわりもしっかり温めてくれるので良いです。

その2. 腕にゴムが入っているので腕まくりができる!

ちょっと手を洗ったり、水仕事をしたりするときも腕まくりができます。結構太めのゴムが入っているのでずり落ちてくる心配もありません。意外とこれすごく便利です。

その3 首回りもしっかり保温できる!

襟を立てて着ることができます。首回りは血管が外気に触れやすく冷えやすい箇所なのですが、こちらのルームウェアは首もしっかりカバーしてくれて暖気を逃がしません。

その4. 便利なポケットつき!

とっても便利なポケットつきでスマホを入れたり手を入れてぬくぬくできたりします。

痒い所に手が届いた本当に実用性に富んだルームウェアです。

2. 子宮が冷えない可愛い布ナプキン

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布ナプキン、使用したことはありますか?

布ナプキンと聞くと衛生的なのかなとか、お洗濯が大変なのでは?と感じられる方が多いと思いますが、まだ使用されたことない人は騙されたと思ってぜひ使ってみてください!もう紙ナプキンには戻れないくらいに温かく快適なんです♪

そのポイントがこちら。

その1. コットン100%で保温性ばっちり!

布ナプキンの一番の良さはその保温性の高さにあります。ポリエステルを使用している紙ナプキンに比べ布ナプキンはコットンを使用しているものが多いです。この素材の違いですが、経血を吸収した後が全然違います。紙ナプキンは吸収後冷たくなってしまうのですが、布ナプキンは吸収後もほんわり温かさが持続します。子宮を冷やさないことで生理痛が軽減される効果もあります。

その2. 蒸れにくくサラッとした肌触り!

布ナプキンに使用されているコットンは吸湿性に優れていて吸収後も蒸れにくく肌触りもサラッとしています。蒸れにくということはニオイを防ぐのにも効果があります。

その3. 見た目がともかく可愛い!

生理が来ると「あぁまた今月もかぁ」と気分もブルーになるのですが、可愛い柄の布ナプキンを見るとそんな気分も薄れて、今日はどれにしよっかな♪なんて楽しくなり憂うつな気分も薄れますよ。

その3. お手入れ簡単、洗濯はほっとくだけ!

布ナプキンは使用後のお洗濯も簡単です。水を張った桶にアルカリ洗剤を入れ1晩つけ置くだけです。その後はネットに入れて洗濯機で洗い、形を整えて干します。簡単です♪

その4. 体の状態に気づきやすい!

布ナプキンを使いだして気づいたのですが、個人的に紙ナプキンに比べて経血の量や色が確認しやすいです。 生理は体のバロメーターなので婦人科系疾患にもいち早く気付くきっかけにもなると思います。

 

こちらも柄が豊富で可愛いですよ♪

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3. 重ね履きに最適な吸湿性抜群のシルクの靴下

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 冷え性と言えば足先が冷たくなる人が多いかと思います。そんな冷え性の方にオススメしたいオールシーズン使える靴下はこちらです。

その1. 天然素材の絹は保温性ばっちり!

絹は繊維の間に空気をたくさん含むことができ、保温性にとても優れています。

その2. 重ね履きにもってこいの厚さ!

冬には靴下の重ね履きがおすすめですが、靴下って長時間履いていると蒸れてきますよね。こちらのソックスは天然素材の絹でできているので、吸湿性に優れていて蒸れにくくサラッとした履き心地です。指先が5本に分かれているのでムズムズしないところも良いです。

その3. サマーソックスとしてもGOOD!

絹はその構造上空気の部屋をたくさん持っていて、外の暑さや寒さに影響されにくい素材です。暑い夏でも足元を快適に過ごすことができます。

 

4. ホッカイロがINできる極暖腹巻

 冷え対策の王道と言えば腹巻と言っても過言ではないかと思います。でも腹巻っていろいろ種類があって、どれを買えばいいのか分からない方も多いと思います。

色々試した結果、私がこちらの腹巻を一押しするポイントはこちらです!

その1. お腹、腰、おしりを冷やさない!

腹巻というとお腹まわりをぐるっと巻くタイプがほとんどです。でもできればおしりや太ももも温かいとさらに嬉しい・・。そんなわがままな願いを叶えてくれるのがこちらの腹巻です。

その2. カイロポケットがついている!

こちらの腹巻、真冬でもぽっかぽかなんです。その秘密はお腹の内側にカイロポケットがついていてカイロをINできるんです。そしてカイロで温まった熱を逃さずにお腹周り全体をじんわり温めてくれます。

その3. 毛布を巻いているような温かさ!

世の中腹巻は多いですが、裏起毛の腹巻はなかなかありません。裏起毛は柔らかい手触りでまるで毛布を巻いているような温かさです。

 

まとめ

今回は私が冷え性の方にぜひおすすめしたいグッズ4選のご紹介でした。

やはり冷え性を改善させるには食事や活動、筋肉により体の内側から熱を発生させ、その熱を逃さないということ、つまり保温が超重要です。

今回紹介したグッズ以外にも実際に使用して良かったものは随時UPしていきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。